حفظ مطالب بیشتر با روش های امیر مسعودی

چهارشنبه 4 مرداد 1396 ساعت 14:41
  • محیط آرامی برای مطالعه خود انتخاب کنید که بتوانید خوب متمرکز شوید
  • مطالب یادگیری شده را در همان روز مرور کنید. این کار باعث می شود مرحله تثبیت سریع تر و بهتر صورت گیرد
  • استفاده از شعر و آهنگ و تصویر سازی کمک زیادی به یادگیری و در خاطر ماندن مطالب میکند
  • به اندازه کافی استراحت داشته باشید، استراحت زیاد ذهنتان را از درس دور می کند ، اما کمبود استراحت باعث میشود که نتوانید مطالب را به خوبی بخاطر بسپارید
  • در فواصل کوتاه و منظم درس بخوانید که ذهن قدرت بازیابی را داشته باشد
  • با استفاده از رمز گذاری و عبارات و جملات بی معنی، مطالب را راحت تر به خاطر بسپارید
  • از نا امیدی بپرهیزید: حس ناامیدی باعث استرس و عدم علاقه شما به مطالعه می شود که این عوامل، خود باعث کاهش حافظه می شود
  • از فراموش شدن مطالب نترسید: این ویژگی مغز ماست که پس از مدتی یادگیری، روی مطالب قبلی غبار بنشید اما شما با شیوه های مناسب مثل #زمان_بندی_لایتنر می توانید مطالب را به حافظه بلند مدت خود بسپارید
  • برنامه ریزی و مطالعه منظم داشته باشید. برنامه مناسب باعث عادت دادن ذهن به مطالعه و فعال بودن و بخاطر سپردن مطالب میشود
نظرات (0)
امکان ثبت نظر جدید برای این مطلب وجود ندارد.